Da cor do pecado

Saiba como ficar com a pele bronzeada e arrasar no verão

O bronze dos alimentos Escolher certos tipos de alimentos pode ajudar na hora de ficar com a cor de pele perfeita. Legumes e frutas que têm betacaroteno em sua composição facilitam no bronzeado. Alguns exemplos são a cenoura, o mamão, a abóbora e o tomate. Muitos profissionais, inclusive, têm receitado cápsulas do nutriente para potencializar os efeitos do bronzeamento. Alimentos que tenham licopeno, vitamina C e E e polifenóis também são uma boa pedida para quem quer tornar mais rápido este processo. Por esse motivo, se você está pensando em pegar aquele bronze na praia ou na piscina, alimente-se com estes nutrientes. Eles podem ser usados na salada ou até mesmo ingeridos como sucos. Receita de um suco que pode ser tomado antes da exposição ao sol. Suco de Laranja e Cenoura Rende: 5 Porções Ingredientes • 4 laranjas • 2 cenouras • Açúcar a gosto Modo de Preparo Esprema as laranjas e depois coloque a bebida em um liquidificador. Descasque as cenouras, corte em rodelas e acrescente ao suco. Bata os ingredientes e adicione açúcar.

>> BRONZEADO PROLONGADO

Hidratar a pele também faz toda a diferença para quem ficar com ela dourada e linda. “Durante o banho, use óleos na ducha, com a temperatura da água morna ou fria. Procure fazer uma esfoliação semana, dessa forma, o bronzeado ficará mais homogêneo”, explicou Bellini. O médico também indicou o uso de hidratantes potentes à base de ureia, glicerina, óleo de calêndula, macadâmia e manteiga de karité. A escolha de sabonetes também é importante para quem sonha com uma cor dourada por mais de uma semana. Por isso, opte por produtos glicerinados, os líquidos cremosos, pois eles possuem pH compatível com a pele e agridem menos a região.

>> UMA AJUDINHA DOS COSMÉTICOS

Escolher produtos para auxiliar o bronzeado nem sempre é tarefa fácil. Mas na hora da compra, precisamos selecionar o produto de acordo com o nosso tipo de pele. Para quem tem a pele mista, loção oil free, sérum fluido e géis creme são sempre a melhor opção. Já quem sofre com a oleosidade deve optar por géis e protetores oil control. Quem tem cútis seca deve abusar dos cremes e loções para deixar a região hidratada. “Atualmente, contamos com bons produtos nas lojas. Os melhores são aqueles enriquecidos com vitamina E, que ajuda na proteção, ou com fernblock, que tem efeito defensor sobre as células contra a radiação. Hidratantes como ácido hialurônico e complexo antiaging também são uma boa pedida”, explicou Bellini. Já para as branquinhas que não conseguem passar horas debaixo do sol, autobronzeadores podem ser uma opção para ficar com a pele dourada. Estes produtos têm em sua composição os mesmos ativos de pigmentação da pele, por isso bronzeiam sem precisar de exposição solar.

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